Pomysłami na śniadanko jeszcze się z Wami nie dzieliłam...a szkoda ;)
Śniadanie odgrywa znaczącą rolę w naszym codziennym jadłospisie :) Nie ważne czy jesteśmy na diecie, czy też po prostu zmieniliśmy swój sposób odżywiania ;] Śniadanie powinno dodać nam energii na cały dzień, jest to najważniejszy posiłek. Warto zatem przyłożyć się aby był wartościowy, zdrowy i...smaczny :)
Ja bardzo często sięgam po owsianki zarówno przygotowywane z samego rana jak i te tzw. "nocne", gdy wiem, że rano nie wystarczy mi czasu na przygotowanie czegoś pełnowartościowego :)
Dziś owsianka, która zajmie nam chwilkę, jest pyszna a najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu - jeszcze na ciepło :)
Potrzebujemy:
- 1 szklanka mleka
- 3 łyżki płatków owsianych pełnoziarnistych
- 2 łyżki płatków jaglanych
- 1 łyżka siemienia lnianego w ziarenkach (u mnie złote)
- 1 łyżka nasion chia
* orzechy w ilości i konfiguracji wedle uznania - u mnie słonecznik, nerkowce oraz arachidy
* opcjonalnie coś do smaku - miód, ksylitol czy odrobinę dżemu (u mnie maminy jabłkowo - pomarańczowy z goździkami).
A Wy zaliczacie się do zwolenników czy przeciwników owsianki? :)
Pozdrawiam,
Iwona.
przez
Blokotka
Wygląda bardzo apetycznie:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam orzechy :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę, a najbardziej z jabłkami :)
OdpowiedzUsuńNigdy takiej owsianki nie jadłam.
OdpowiedzUsuńkocham owsiankę <3
OdpowiedzUsuńa połączenie które przedstawiłaś wywołało u mnie ślinotok :D
co za pożywne śniadanko
OdpowiedzUsuńOwsianki nie cierpię, mleka nie trawię ale orzechy uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńZainspirowałaś mnie! Jutro do pracy na drugie śniadanie owsianka z chia! Pyycha <3
OdpowiedzUsuńHihi - lubię inspirować :D
UsuńPychotka :-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę i zajadam ją codziennie :) Często serwuję sobie wersję z orzechami :)
OdpowiedzUsuńOwsiankę uwielbiam ;)samą nie,ale z pysznymi dodatkami jest mniam
OdpowiedzUsuńDokładnie - sama jest prawie całkiem bez smaku ;) To dodatki robią efekt "wow" :D
Usuńmam problem z jedzeniem śniadań, szczególnie jeśli chodzi o kanapki, a tego typu rzeczy chyba jestem skłonna nawet przygotować i zjeść :) przepis na pewno wykorzystam :) Nie wiem tylko gdzie dostanę nasiona chia, ale poszukam :D Pozdrawiam i oczywiście obserwuję, żeby być na bieżąco :)
OdpowiedzUsuńNasiona chia w sklepie ze zdrową żywnością, Rossmannie, Tesco i jakichś większych marketach :)
Usuń1.orzechy.2. mleko. zabiłoby mnie to ;)
OdpowiedzUsuńPychota ! Uwielbiam, takie śniadania :-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Świetny pomysł, na pewno wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńNarobiłaś mi ochoty ! :-D
OdpowiedzUsuńA ja biedna w pracy jestem i mi ślinka cieknie :-D
OdpowiedzUsuńPrzepraszam :(
Usuń;D
Lubię taką owsiankę - moc na cały dzień daje ;)
OdpowiedzUsuńRównież obserwuję :*
Nie lubię owsianki, ale staram się do niej przekonywać dodając różne dodatki- owoce świeże i suszone itp. Ale podsunęłaś mi pomysł żeby dodać nasion chia! Dzięki!
OdpowiedzUsuńPolecam się na przyszłość :D
UsuńŻe też nie lubię owsianki... Ale świetny pomysł na urozmaicenie musli :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam!!dzien zaczety od innego sniadania by nie byl udany :)
OdpowiedzUsuńCały czas nie mogę się przekonać do owsianek, niestety kompletnie mi nie smakują :(
OdpowiedzUsuńA próbowałaś z ulubionymi dodatkami? :) Z owsianką naprawdę można nieźle pokombinować :)
UsuńUwielbiam owsiankę i często jadam ją na śniadanie, jednak nigdy nie kosztowałam z orzechami :))
OdpowiedzUsuńZapraszam Na Mojego Bloga Sakurakotoo
Jestem zwolenniczką owsianki, ale ostatnio coś mi nie podchodzi.
OdpowiedzUsuńuwielbiam owsiankę i jem ostatnio prawie codziennie :D spróbuje Twojego mixu, jak tylko będe miała skłądniki :D
OdpowiedzUsuńChętnie wypróbuję, zjadłabym coś tak zdrowego i pożywnego z rana :)
OdpowiedzUsuńPycha!
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę :)
OdpowiedzUsuń