Zielona kawa - napar czy suplement diety?

 
O zielonej kawie słyszał chyba każdy z nas. 

Mi przede wszystkim obiła się o uszy jako cudowny składnik na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Dzisiaj sobie troszkę o niej pogadamy i porównamy dwie formuły - naturalny napar do picia oraz suplement diety Zielona Kawa Forte, który otrzymałam od marki Oleofarm.

Zielona kawa - czym jest?

Najprościej rzecz biorąc zielona kawa to nic innego jak ziarna kawowca, które nie zostały poddane jakiejkolwiek obróbce jak palenie czy fermentacja.

Zielona kawa ma zatem to samo pochodzenie, jednakże jej aromat znacząco odbiega od tej dobrze nam znanej, palonej. 

Kiedy w kawiarniach możemy rozkoszować się delikatnym aromatem czekolady, karmelu czy dodatku wanilii to czysta zielona kawa jak dla mnie pachnie świeżymi orzechami, sianem i czymś tam jeszcze.

Dla mojej kumpeli śmierdzi natomiast kocim żwirkiem.

I to tym...użytym :)

Różnica jest również odczuwalna w kwestii ewentualnego "pobudzenia".

Zielona kawa bowiem zawiera mniej kofeiny niż palona. 

Nadrabia za to czymś innym a mowa tutaj o...kwasie chlorogenowym!

Kwas chlorogenowy - co to jest i jak działa?

Kwas chlorogenowy to nic innego jak silny antyoksydant (przeciwutleniacz) z grupy polifenoli i to on jest odpowiedzialny za te wspomniane właściwości odchudzające zielonej kawy. W kawie palonej jego ilości są śladowe, gdyż obróbka cieplna powoduje jego rozpad.

Jak działa?

1. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

2. Pomaga w redukcji masy ciała.

3. Oczyszcza organizm.

4. Wzmacnia system odpornościowy.

5. Obniża wchłanianie cukru z jelita cienkiego sprawiając, że do krwiobiegu trafia mniej glukozy.

6. Zwiększa czułość komórek na insulinę. 

7. Hamuje aktywność enzymu absorbującego tłuszcz, co wpływa na zmniejszenie wchłaniania tłuszczu wątrobie a także obniża poziom trójglicerydów.

 

 

Kwas chlorogenowy - dla kogo?

Jego pozytywne działanie zauważą osoby borykające się z:

- cukrzycą (szczególnie typu II),

- chęcią redukcji wagi,

- insulinoodpornością,

- candidą (grzyb zaliczany do gatunku drożdżaków),

- bakterią helicobacter pylori,

- zespołem policystycznych jajników.

Czujecie się zachęceni? :)

Ja przez ok. 2 lata regularnie spożywałam zieloną kawę w postaci naparów. Zamówiłam niedawno kolejne (kilogramowe) opakowanie. Otrzymałam również propozycję przetestowania przez miesiąc wspomnianego suplementu Zielona Kawa Forte od Oleofarm i byłam ciekawa czy też odczuję jego pozytywne działanie.

Zielona Kawa Forte - opis producenta.

Zielona kawa Forte to preparat zawierający w swoim składzie:

- ekstrakt z zielonej kawy, standaryzowany na zawartość kofeiny i kwasów chlorogenowych (ACG),

- ekstrakt z nasion guarany, standaryzowany na zawartość kofeiny; nasiona guarany wspomagają metabolizm tłuszczów, dzięki czemu pomagają w kontrolowaniu masy ciała,

- ekstrakt z zielonej herbaty, standaryzowany na zawartość polifenoli; zielona herbata wspomaga metabolizm i beat - oksydację tłuszczów,

- ekstrakt z łodygi opuncji figowej; opuncja figowa pomaga zmniejszyć apetyt i wspomaga odchudzanie,

- witaminy z grupy B (niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, tiamina, biotyna), które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,

- cynk, w postaci wysoko przyswajalnego chelatu, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów i kwasów tłuszczowych,

- chrom, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Zalecane spożycie: dorośli - 1 kapsułka 2 razy dziennie.

Opakowanie zawiera 60 tabletek - jedno opakowanie to miesięczna kuracja w cenie ok. 28 zł.

Na co zatem stawiam ja teraz i na przyszłość?

Napar z zielonej kawy piłam bardzo długo i wiem jak na mnie działał - delikatnie pobudzał, poprawiał przemianę materii, dobrze regulował poziom cukru w organizmie i zwiększał wrażliwość komórek na insulinę.

Skąd to wiem?

Mój organizm jest jak barometr - zbyt duże spożycie cukru u każdego wywołuje skok insuliny, która próbuje to wszystko załagodzić. Nie u każdego jednak takie skoki kończą się niedoskonałościami na twarzy...

U mnie tak :)

Mój J. świadkiem jak po kilku godzinach od zjedzenia Snickersa potrafiło mi się budować zaplecze nieprzyjaciół. Podobnie rzecz się ma u mnie przy spożyciu produktów z wysoką zawartością węglowodanów a szczególnie kiedy te węgle pochodzą ze zbóż.

Moja dieta jest więc odpowiednio ukierunkowana, ale czasem każdemu z nas zdarzają się "wyskoki"...

U mnie takie wyskoki łagodziły właśnie napary z zielonej kawy i jakoś organizm dawał radę (choć na pewno nie było mu lekko).

 

Co mogę natomiast powiedzieć o suplemencie Oleofarm?

Nie odczułam jego działania. 

Po prostu.

Nie było pobudzenia, przemiana materii nie przyspieszyła i dobrze, że jakiś czas przed (jak i podczas jego stosowania) odechciało mi się zakazanych żywieniowo "wyskoków" :)

Nie bardzo wierzę, że dany suplement może radykalnie odmienić nasze życie, tym bardziej w przeciągu miesiąca. Może wystarczyłoby dać temu produktowi większe pole do popisu i stosować go dłużej. 

Ciężko mi powiedzieć, bo cóż...nie lubię gdybologii.

Jedno jest pewne - po naparach z zieloną kawą czułam coś już przy pierwszych z nią spotkaniach, nawet jeśli było to tylko delikatne pobudzenie.

I dlatego przy naparach pozostanę.

 

A jak to wygląda u Was? Próbowaliście się zaprzyjaźnić z zieloną kawą?